Raud on hemoglobiini koostisosa ja hemoglobiini ülesandeks on transportida hapnikku. Raua puudus põhjustab tähelepanuta jättes lõpuks rauavaegusaneemiat. Rauavaegus on olukord mil organismis on liiga vähe rauda ja see tekib kui menüüs sisalduv raud ei ole piisav. Rauavaegusaneemia on rauavaegusest põhjustatud aneemia, mille korrigeerimiseks on vajalikud rauapreparaadid. Looduslikud rauapreparaadid nagu rauatabletid või siirupid on toidulisanditena saadaval laias valikus.
