Isepruunistajad

Isepruunistajad võimaldavad anda nahale päevitunud välimuse ilma eesmärgipärase UV-kiirguseta. Paljude toodete peamine pruunistav toimeaine on DHA ehk dihüdroksüatsetoon, mis reageerib naha pindmise sarvkihi koostisosadega ja tekitab pruunika värvuse. Tegemist ei ole sama protsessiga mis UV-kiirguse toimel tekkiv päevitus. DHA omadusi ja paikse kasutamise ohutust käsitleva teadusülevaate järgi toimub isepruunistav reaktsioon peamiselt sarvkihis ning tänapäevaseid DHA-põhiseid tooteid kasutatakse kosmeetilise päevituse saavutamiseks ilma tahtliku päevitamiseta.¹

Apotheka Beauty isepruunistajate valikust võib leida erineva tekstuuriga tooteid. Isepruunistav kreem võib sobida inimesele, kes eelistab kreemjat ja niisutavat tunnet, samal ajal kui isepruunistav vaht on sageli kergema tekstuuriga ning seda on mugav suuremale kehapinnale jaotada. Näo jaoks tasub valida spetsiaalselt sellele piirkonnale mõeldud isepruunistaja näole, sest näonaha vajadused ja kasutatavad hooldustooted võivad keha omadest erineda.

Kõige sagedamini sõltub tulemus mitte ainult tootest, vaid sellest, kuidas nahka enne isepruunistajat ette valmistada ja kuidas toodet peale kanda. Kuivad piirkonnad võivad värvuda tumedamalt ning ebaühtlane kiht võib jätta triibud. Samuti on oluline meeles pidada, et isepruunistunud jume ei tähenda päikesekaitset. Ka pärast isepruunistaja kasutamist vajab nahk eraldi päikesekaitset. DHA-põhist isepruunistust ei tule käsitleda SPF-i asendajana.²

Kuidas isepruunistajat kasutada ja kuidas nahka enne pealekandmist ette valmistada?

Kuidas isepruunistajat kasutada nii, et tulemus jääks võimalikult ühtlane? Esimene samm algab juba enne toote avamist. Nahk peaks olema puhas, kuiv ja võimalikult ühtlase pinnaga. Kui nahal on palju ketendavaid või väga kuivi piirkondi, võib pruunistav toimeaine nendesse kohtadesse ebaühtlaselt kinnituda ning põlved, küünarnukid, pahkluud või sõrmenukid võivad jääda ülejäänud nahast tumedamad.

Kuidas nahka enne isepruunistajat ette valmistada? Vajaduse korral võib keha õrnalt koorida, kasutades sobivat kehakoorijat. Koorimise eesmärk ei ole nahka tugevalt hõõruda, vaid eemaldada pindmist ketendust ja muuta nahapind ühtlasemaks. Väga intensiivne koorimine vahetult enne pruunistava toote kasutamist võib põhjustada punetust või ärritust.

Näol tuleks olla veel ettevaatlikum. Kui kasutatakse happeid, retinoide või muid kooriva toimega tooteid, ei ole mõistlik lisada enne isepruunistamist veel agressiivset koorimist. Sobiva näokoorija kasutamisel tuleb arvestada naha tundlikkust ja kogu olemasolevat näohooldusrutiini.

Pärast pesemist võib eriti kuivadele piirkondadele kanda väikese koguse niisutajat. Apotheka Beauty kehakreemide ja -piimade valikust saab valida naha vajadustele sobiva toote. Tähtis on lasta niisutajal enne pruunistava toote kasutamist imenduda, sest väga libedal või niiskel nahal võib värv jaotuda ebaühtlaselt.

Kuidas isepruunistajat ühtlaselt peale kanda? Suuremal kehapinnal on praktiline töötada piirkondade kaupa, näiteks kõigepealt sääred, seejärel reied, kõht, käed ja ülakeha. Toodet tuleb jaotada õhukese ja võimalikult ühtlase kihina. Kui kasutatakse aplikaatorkinnast, aitab see sageli vähendada toodete kogunemist peopesadesse ning muudab hajutamise lihtsamaks.

Küünarnukkidele, põlvedele, pahkluudele ja sõrmenukkidele võib toodet kanda vähem, sest kuivem sarvkiht kipub pruunistavat ainet tugevamalt haarama. Juuksepiiri, kulmude ja ninaümbruse juures tasub piirjooni hoolikalt hajutada. Värvi tugevus kujuneb järk-järgult vastavalt konkreetse toote koostisele ja kasutusjuhendile.

Isepruunistav vaht võib olla hea valik suuremale kehapinnale, sest seda on lihtne kiiresti laiali hajutada. Samas võib kiiresti kuivav tekstuur nõuda tempokamat pealekandmist. Isepruunistav kreem annab rohkem aega toodet nahal jaotada ning võib kuivema naha korral tunduda mugavam.

Apotheka Beauty artikkel suvistest ilurituaalidest aitab vaadata päevitunud jume eest hoolitsemist osana laiemast suvisest nahahooldusest. Eesmärk ei peaks olema nahka enne pruunistamist võimalikult tugevalt „poleerida”, vaid luua sile ja hästi niisutatud pind.

Pärast pealekandmist tuleb lasta tootel kuivada nii kaua, nagu pakendi juhendis soovitatud. Vahetult pärast kasutamist tasub vältida tugevat higistamist, ujumist ja väga liibuvat heledat riietust, kui tootja pole märkinud teisiti. Käed tuleb pärast kasutamist hoolikalt pesta, eriti sõrmede vahelt ja küünte ümbrusest.

Kas isepruunistajat võib kasutada näol? Jah, kui valitud toode on mõeldud näonahale või tootja lubab seda seal kasutada. Isepruunistaja näole võib olla tilkade, seerumi, kreemi või muu formulatsiooni kujul. Kui toode segatakse niisutajaga, tuleb täpselt järgida tootja doseerimisjuhist – juhuslikult suurem kogus ei pruugi anda ühtlasemat tulemust.

Enne esmakordset kasutamist tasub uut kosmeetikatoodet proovida väikesel nahapiirkonnal, eriti kui nahk on tundlik või reageerib sageli uutele toodetele. Kui tekib tugev punetus, turse, põletustunne või sügelus, tuleb kasutamine katkestada.

Hea tulemuse aluseks on seega mõõdukus. Isepruunistajad ei vaja naha agressiivset ettevalmistamist ega väga paksu kihti. Ühtlane nahapind, sobiv kogus, hoolikas hajutamine ja tootja juhiste järgimine annavad tavaliselt loomulikuma tulemuse kui võimalikult rohke toote kasutamine.

DHA, isepruunistaja näole ja loomulik tulemus: kuidas vältida laike?

DHA ehk dihüdroksüatsetoon on paljudes päikesevaba päevituse toodetes kasutatav süsivesik, mis reageerib naha sarvkihi aminohapetega ning moodustab pruunikaid ühendeid. See reaktsioon toimub naha pindmises kihis ning värvus väheneb järk-järgult koos sarvkihi loomuliku uuenemisega.¹

Kuidas vältida isepruunistaja laike? Kõigepealt tuleb vähendada suuri erinevusi naha kuivuses. Kui sääred on hästi niisutatud, kuid pahkluud ja põlved väga kuivad, võib sama kogus toodet anda eri piirkondades erineva intensiivsusega tulemuse. Kuivade kohtade kerge eelnev niisutamine aitab seda kontrasti vähendada.

Teiseks tasub kasutada pigem väiksemat kogust ja lisada värvi järk-järgult. Kui esimene kiht jääb soovitust heledam, on seda lihtsam järgmisel kasutuskorral intensiivistada kui liiga tumedat tulemust kohe ühtlaseks muuta. Graduaalselt pruunistavad tooted võivad sobida inimesele, kes kardab järske toonierinevusi.

Kolmandaks tuleb tähelepanu pöörata hajutamisele. Randmete, pahkluude, jalgade külgede, kaela ja juuksepiiri juures peaks üleminek olema pehme. Kätele võib sobida kehal kasutatavast kogusest väiksem kogus, sest sõrmede ja liigeste ümbruses koguneb toode kergesti.

Kas isepruunistajat võib kasutada näol, kui nahk on aknele kalduv? Võib, kui toode sobib konkreetsele nahale, kuid valida tasub näole mõeldud formulatsioon ja jälgida, kuidas nahk reageerib. Kui olemasolev rutiin sisaldab palju aktiivseid happeid või retinoidi ning nahk on kuiv või ketendav, võib päevitav toon jääda ebaühtlane. Sellisel juhul tasub kõigepealt taastada naha parem niisutustase.

Isepruunistav toode ei pea tingimata olema eraldi tugevatoimeline preparaat. Mõned tooted annavad väga järkjärgulise värvuse, teised intensiivsema tulemuse juba ühe kasutuskorraga. Sobiv valik sõltub soovitud jume sügavusest, nahatoonist ja sellest, kui palju aega soovitakse pealekandmisele kulutada.

Oluline on eristada isepruunistajat ja toonivat kreemi. Tooniv kreem annab värviefekti kohe ning see eemaldub üldjuhul puhastamisel. DHA-põhine isepruunistav toode muudab aga naha pindmist värvust järk-järgult ja efekt kestab seni, kuni värvunud sarvkihi rakud loomulikult eemalduvad.

Kui kaua isepruunistaja peal püsib? Täpne kestus sõltub tootest, nahast, pealekantud kogusest, pesemisharjumustest ja naha uuenemisest. Tavaliselt hakkab kosmeetiline päevitusefekt mõne päeva jooksul järk-järgult tuhmuma. Regulaarne niisutamine aitab naha pinnal ühtlasemana püsida, kuid ei peata sarvkihi loomulikku uuenemist.

Apotheka Beauty artikkel päevitunud jume kauem säilitamisest annab täiendavaid soovitusi naha niisutamise kohta. Kuigi UV-päevitus ja isepruunistusega saadud värvus ei teki samal viisil, on naha liigse kuivuse vältimine mõlema puhul visuaalselt ühtlase jume seisukohalt kasulik.

Kui tulemus on muutunud lapiliseks, ei tasu nahka ühe korraga väga tugevalt koorida. Mõõdukas pesemine, niisutamine ja vajaduse korral õrn koorimine aitavad värvil järk-järgult ühtlustuda. Seejärel võib uue kihi peale kanda alles siis, kui nahapind on jälle ühtlane.

DHA ohutuse kohta on avaldatud nii laboratoorseid kui ka kliinilisi andmeid, kuid tõendusmaterjali kvaliteet ei ole kõikides küsimustes ühesugune. Värske süstemaatiline ülevaade leidis, et olemasolevates uuringutes ei olnud paikse DHA tavapärase kasutamisega selgelt näidatud olulist kahju, kuid paljud uuringud olid väikesed või metoodiliselt piiratud ning osa ohutusküsimusi vajab kvaliteetsemat uurimist.²

Pihustatavate preparaatide puhul tasub vältida aerosooli tahtlikku sissehingamist ning kaitsta silmi ja limaskesti vastavalt toote juhendile. Samuti ei tasu isepruunistajat kanda kahjustatud või tugevalt ärritunud nahale, kui tootja pole seda selgesõnaliselt lubanud.

Ühtlane tulemus sünnib seega pigem heast tehnikast kui väga tugevast tootest. Isepruunistajad töötavad kõige paremini siis, kui värvi intensiivsust kasvatatakse kontrollitult ning nahka hooldatakse kasutuskordade vahel õrnalt.

Kas isepruunistaja kaitseb päikese eest ja kuidas päevitunud nahka hooldada?

Kas isepruunistaja kaitseb päikese eest? Seda ei tohiks käsitleda päikesekaitsetootena, kui pakendil ei ole eraldi tõendatud SPF-i ja vastavat märgistust. DHA-ga tekkinud pruunikas värvus võib anda visuaalselt päevitunud mulje, kuid see ei võrdu naha piisava kaitsega UV-kiirguse eest. Tänapäevane süstemaatiline ülevaade rõhutab samuti, et DHA kasutamist ei tule pidada tavapärase päikesekaitse asendajaks.²

Seetõttu kuulub ka kunstlikult päevitunud jume juurde sobiv päikesekaitsekreem. Kui inimene soovib vältida UV-päevitamist, on isepruunistav kosmeetika praktiline viis välimusliku päevituse saavutamiseks, kuid see ei muuda päikesekaitse vajadust.

Päikesekaitse regulaarse kasutamise kasu ei piirdu päikesepõletuse vältimisega. Randomiseeritud uuringus seostus igapäevane päikesekaitsekreemi kasutamine väiksema fotovananemise suurenemisega võrreldes juhuslikuma kasutamisega.³ Apotheka Beauty artikkel päikesest ja fotovananemisest aitab mõista, miks pruunika jume ja UV-kaitse vahel tuleb teha selge vahe.

Kui kasutada isepruunistaja näole ja päikesekaitsekreemi samas rutiinis, tasub isepruunistavat toodet kasutada vastavalt selle juhendile, sageli õhtuses hoolduses. Hommikul kantakse näole tavapärane hooldus ja päikesekaitse. Kui päevitav preparaat on mõeldud hommikuseks kasutamiseks, tuleb järgida selle tootespetsiifilist kihistamisjuhist.

Oluline on vältida olukorda, kus päikesekaitset kasutatakse liiga vähe, sest kardetakse isepruunistatud tooni rikkuda. Päikesekaitsekreem ei peaks korrektselt kasutades DHA-ga saadud päevitust koheselt eemaldama. Värv paikneb sarvkihis ning tuhmub järk-järgult naha loomuliku uuenemisega.

Ka pesemine peaks olema mõõdukas. Väga sagedased tugevad koorimised, kuumad pikad vannid ja naha intensiivne hõõrumine võivad panna kosmeetilise jume kiiremini ebaühtlaselt tuhmuma. Kui soov on säilitada tulemus ühtlane, tasub pesta nahka õrnalt ja niisutada regulaarselt.

Kui nahk on pärast päikese käes viibimist kuiv või kuumatundlik, võib kasutada päevitusjärgseid hooldustooteid. Apotheka Beauty artikkel päevitusjärgsest nahahooldusest annab selleks täiendavaid praktilisi soovitusi. Päevitusjärgne hooldus ei asenda siiski UV-kaitset ega ravi rasket päikesepõletust.

Kui nahk on päikesest tugevalt punetav või valulik, ei ole hea aeg uut pruunistavat kihti peale kanda. Ärritunud naha pind võib olla ebaühtlane ning toode võib kipitada. Esmalt tuleb lasta nahal taastuda. Villilise või ulatusliku päikesepõletuse korral võib vaja minna tervishoiutöötaja nõu.

Samuti ei pea isepruunistavat toodet kasutama aasta ringi katkematult. Kui soovitud toon on saavutatud, saab järgmist kasutuskorda kohandada vastavalt sellele, kuidas värvus tuhmub. Liiga sage uue kihi lisamine ebaühtlasele pinnale võib muuta tulemuse tumedaks just kuivades piirkondades.

Hea jume säilitamise võtmesõna on niisutamine. See ei „lukusta” DHA-värvi naha sisse, kuid aitab vältida nähtavat ketendust ja ebaühtlast nahapinda. Kui nahk muutub kuivaks, võib teha uue pruunistava kihi asemel paar päeva pausi ja keskenduda niisutamisele.

Kui eesmärk on päevitunud välimus, kuid kasutaja ei soovi järkjärgulist värvimuutust, võib alternatiiviks olla tooniv kreem. Tooniv toode annab enamasti kohese kosmeetilise efekti ning seda saab puhastamisel eemaldada. Isepruunistav toode sobib paremini inimesele, kes soovib mitmeks päevaks püsivamat tulemust.

Apotheka Beauty päevitustoodete kategooria koondab erineva funktsiooniga tooteid ning nende vahel tasub teha teadlik vahe: isepruunistav kosmeetika loob jume, toonivad tooted muudavad välimust koheselt ja päikesekaitsevahendid vähendavad UV-kiirguse mõju.

Kõige olulisem põhimõte on see, et päevitunud välimus ei näita naha kaitstust. DHA-ga saadud värv ja UV-kaitse on kaks eri asja. Kui soovitakse pruunikat jumet, võib kosmeetiline isepruunistus vähendada vajadust otsida päevitust päikese või solaariumi kaudu, kuid päikese käes viibides tuleb jätkuvalt kasutada tõenduspõhiseid kaitsemeetmeid.

Praktilised soovitused

• Koori nahka enne isepruunistamist vajaduse korral õrnalt, mitte agressiivselt.
• Niisuta kuivi piirkondi, näiteks küünarnukke, põlvi, pahkluid ja sõrmenukke.
• Kanna toodet nahale ühtlase õhukese kihina ning hajuta hoolikalt piirjooned.
• Kasuta näol toodet, mis on mõeldud näonahale või mille kasutusjuhend lubab seda näol kasutada.
• Kasuta kuivematel piirkondadel vähem toodet, et vältida liiga tumedaid laike.
• Lase tootel enne riietumist või veega kokkupuudet kuivada vastavalt pakendi juhendile.
• Pese pärast pealekandmist käed hoolikalt, kui sa ei kasuta aplikaatorkinnast.
• Niisuta nahka kasutuskordade vahel, et värvus tuhmuks võimalikult ühtlaselt.
• Ära käsitle isepruunistunud nahka päikese eest kaitstuna – kasuta eraldi SPF-i.
• Ära kanna isepruunistajat tugevalt ärritunud, katkisele või päikesest põlenud nahale.

Korduma kippuvad küsimused

Kokkuvõte ja soovitused

Isepruunistaja võimaldab saavutada päevitunud välimuse ilma eesmärgipärase UV-päevituseta. Kõige ühtlasema tulemuse annab hästi ettevalmistatud ja niisutatud nahk, mõõdukas tootekogus ning hoolikas hajutamine. Näole ja kehale võivad sobida erinevad formulatsioonid ning kasutamisel tuleb alati järgida konkreetse toote juhiseid.

Oluline on meeles pidada, et kosmeetiline päevitus ei võrdu päikesekaitsega. Ka pruunika jumega nahk vajab UV-kiirguse korral sobivat SPF-i. Kui eesmärk on kaunis ja ühtlane jume, tasub eelistada järkjärgulist tulemust, hoida nahk niisutatud ning vältida tugevat koorimist ja tahtlikku UV-päevitamist.