Ilusate ja päikseliste ilmadega on justkui patt toas viibida. Vabaõhutegevused õues koos perega annavad palju rõõmu ja energiat. Siiski on päev otsa õues viibides päikesepõletus kerge tulema. Erilist tähelepanu peaksime pöörama pere pisematele. Esteetilise meditsiini õde Liisa Raudmets selgitab, miks on laste naha päikese eest kaitsmine niivõrd oluline ning jagab ka nippe ja soovitusi, kuidas laste nahka päikese eest kaitsta.
Miks just laste nahk vajab erilist tähelepanu ja kaitset?
Laste naha eest hoolitsemine ja kaitsmine UV-kiirguse eest on just eriti tähtis sellepärast, et laste naha kaitsebarjäär on nõrgem:
- Epidermis ehk naha pindmisem kiht on õhem, eriti just esimesel eluaastal.
- Rasu on meie naha loomulik niisutaja ja ka keemiline kaitsebarjäär. Väikelaste rasu- ja higinäärmed ei funktsioneeri veel täielikult, mistõttu on nahal vähem rasu ning seetõttu on laste nahk välistegurite eest vähem kaitstud.
- Laste nahapinna ja kehakaalu suhe on suurem (imikul 2,5-3 korda) kui täiskasvanutel.
- Päikesekaitse seisukohast on tähtis teada, et kahel esimesel eluaastal on melaniini produktsioon madal. Melaniin on pigment, mis kaitseb meie nahka loomulikult päikese eest, tekitades jume. Seetõttu on laste nahk UV-kiirguse suhtes eriti vastuvõtlik.
Kuni 6. elukuuni tuleks imikut kindlasti hoida otsese päikesevalguse eest, sest päikesepõletuse oht on väga suur ning samuti on suur oht ülekuumenemisele!
Kas lapsena saadud päikesepõletusel on ka pikemaagne mõju?
Täna me teame, et nahal on mälu – sünnimärkide suur arv on seotud lapse- ja noorukieas saadud UV-kiirgusega. Sünnimärkide suurt arvu peetakse omakorda melanoomi riskifaktoriks. Elu jooksul saadud päikesepõletused ja liigne UV kiirgus ning ka solaarium tõstavad nahavähi tekke riski.
Millise päikesekaitsekreemi võiks lapsele valida?
Päris pisikestel lastel võiks kasutada füüsikalisi ehk mineraalseid päikesekaitsekreeme. Selliste kreemide toimeained on tsinkoksiid ja titaaniumdioksiid. Nende puhul on väiksem risk nahaärritusele või näiteks kontaktdermatiidi tekkele. Suurematel lastel võib kasutada ka keemiliste kaitsefiltritega tooteid.
Lastele tuleks kindlasti valida päikesekreem, mille kaitsefaktor on vähemalt SPF 30 või SPF 50+. Päikesekaitsekreem peaks olema laia spektriga (broad spectrum) ehk UVA tähisega toode.
Millele peaks laste päikesekaitse puhul veel tähelepanu pöörama?
- Päikesekaitsekreemi tuleks nahale kanda rikkalikult.
- Spreisid ja aerosoole kiputakse kasutama liiga vähe, neid tuleks kanda nahale pigem rohkem kui vähem.
- Soovituslik on kreemi kanda nahale 20-30 minutit enne toast väljumist.
- Päikesekaitset tuleks uuendada iga 2 tunni tagant ning ka pärast igat vees käimist või higistamist, sest 100% veekindlat kaitsekreemi ei ole olemas!
- Laste naha kaitsmisel on väga tähtis ka kaitseriietus. Lapse riietus peaks olema õhuke, kuid kattev, hele, puuvillane või spetsiaalse UPF kaitsega. Müts peaks katma kõrvu ja kaela.
- Vältida tuleks kõrge UV-indeksi perioodil pikalt väljas viibimist (kell 11-16)
Liisa soovitused Apotheka Beauty e-poest:
ISDIN PÄIKESEKAITSEEMULSIOON LASTELE MINERAALNE SPF50 50ML
BABE PEDIATRIC SUPER FLUID SPF50 50ML
BIONIKE SUN PÄIKESEKAITSE AEROSOOL LASTELE SPF50+ 200ML
AVENE SUN INTENSE PROTECT PÄIKESEKAITSEEMULSIOON SPF50+ 150ML
Soodushind
23,65 €
157,67 €/l
Hind
31,56 €
210,40 €/l
Soodushind
23,50 €
117,50 €/l
Hind
31,36 €
156,80 €/l
Soodushind
18,25 €
365,00 €/l
Hind
24,32 €
486,40 €/l
Soodushind
17,65 €
353,00 €/l
Hind
23,55 €
471,00 €/l 
