Kõigepealt vaata üle naha vajadused
Enne uute toodete lisamist mõtle, kuidas sinu nahk praegu tundub. Kas see on kuivem või tundlikum kui tavaliselt? Kas jume on muutunud ebaühtlasemaks? Või soovid lihtsalt oma senist rutiini täiendada?
Kui nahk on pärast suve kuiv, kiskuv või ärritunud, tasub esmalt keskenduda naha niiskusele ja kaitsebarjäärile. Õrn puhastus, niisutav hooldus ja nahale sobiv kreem loovad hea aluse ka aktiivainete kasutamiseks.
Kui nahk on heas tasakaalus, saad mõelda sellele, millist tulemust soovid saavutada – näiteks ühtlasemat jumet, siledamat nahapinda, paremat niisutatust või nähtavate vananemisilmingute vähendamist.
Aastaaeg üksi ei määra, milliseid aktiivained nahk vajab. Palju olulisemad on naha seisund, sinu eesmärgid ja see, milliseid tooteid oled seni kasutanud.
Milliseid aktiivseid koostisosi võiks sügisel nahahoolduses kasutada?
Aktiivained on koostisosad, millel on nahale kindel eesmärk. Neid võib kasutada näiteks naha niiskustaseme toetamiseks, kaitsebarjääri tugevdamiseks, jume ühtlustamiseks või naha tekstuuri parandamiseks.
Kõiki aktiivseid koostisosi ei ole vaja korraga kasutusele võtta. Õigem on valida need vastavalt oma naha vajadustele.
Niisutavad koostisosad
Kui nahk tundub pärast suve kuiv või kiskuv, võiksid rutiinis tähelepanu pöörata niisutavatele koostisosadele.
Hüaluroonhape ja glütseriin aitavad nahal niiskust siduda ning keramiidid toetavad naha kaitsebarjääri.
Need ei pea olema ainult kuiva naha hoolduses – piisav niisutatus on oluline osa iga nahatüübi tasakaalustatud hooldusest.
Niatsiinamiid
Niatsiinamiid ehk B3-vitamiini vorm on mitmekülgne koostisosa, mida kasutatakse erinevate nahavajaduste korral. See aitab toetada naha kaitsebarjääri ja niiskustaset ning võib olla kasulik ka ebaühtlase jume ja rasuerituse korral.
Niatsiinamiid võib seetõttu sobida hästi ka siis, kui sa ei otsi oma rutiini väga tugevat aktiivainet.
Antioksüdandid
C-vitamiin ja teised antioksüdandid aitavad kaitsta nahka vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. C-vitamiini kasutatakse nahahoolduses muu hulgas ebaühtlase jume ja fotovananemisega seotud muutuste korral.
Antioksüdantne seerum võib olla hea täiendus hommikusele rutiinile, kuid see ei asenda päikesekaitset.
Retinoidid ja happed
Kui soovid tegeleda näiteks naha tekstuuri, pigmendimuutuste või nähtavate vananemisilmingutega, võivad sobida retinoidid või koorivad happed.
Retinoididest on kosmeetikas tuntud näiteks retinool ja retinal. AHA-hapetest kasutatakse nahahoolduses näiteks glükool- ja piimhapet ning BHA-hapetest salitsüülhapet.
Need on tõhusamad aktiivained, millega tasub alustada järk-järgult ja jälgida naha reaktsiooni.
- ISDIN Retinal Intense näoseerum 50 ml
- Avène Hyaluron Activ Procedure silmakreem pinguldav 15 ml
- Sensilis Eternalist näokreem retinooliga nahka uuendav 50 ml
- Sensilis Pure Age Perfection Retinal ööseerum uuendav 50 ml
- Bionike My Age näokoorija nahka uuendav pintsliga 50 ml
- ISDIN näoseerum salitsüül- ja glükoolhappega 30 ml
Kui sinu nahk on tundlik või juba ärritunud, ei ole sügis tingimata õige aeg korraga mitut uut aktiivainet proovida.
Ära lisa kõike korraga
Uue hooaja alguses võib tekkida soov kogu nahahooldusrutiin korraga ümber teha. Tegelikult pole selleks põhjust.
Kui lisad samal ajal mitu uut seerumit, hapet, retinoidi ja kreemi ning nahk muutub ärritunuks, on keeruline aru saada, milline toode reaktsiooni põhjustas.
Parem on võtta üks uus aktiivne koostisosa korraga ja anda nahale aega kohaneda.
Samuti ei pea erinevaid aktiivained kasutama ühes ja samas rutiinis. Mõningaid koostisosi võib kasutada hommikul, teisi õhtul või erinevatel päevadel – alati vastavalt konkreetse toote kasutusjuhendile.
Milline võiks olla lihtne sügisene ilurutiin?
Sügisene nahahooldus ei pea olema pikk. Hea baasrutiin võiks koosneda mõnest olulisest sammust.
Hommikul
- õrn puhastus vastavalt naha vajadusele;
- vajadusel niisutav või antioksüdantne seerum;
- niisutav kreem;
- SPF 30–50 päikesekaitse.
Õhtul
- meigi ja päikesekaitse eemaldamine;
- õrn puhastus;
- naha vajadustele vastav aktiivne koostisosa;
- niisutav ja nahabarjääri toetav kreem.
Kõik sammud ei pea olema eraldi tooted. Kui sinu nahk vajab lihtsamat rutiini, võib sellest täiesti piisata.
Kas sügisel peab kindlasti kasutama aktiivained?
Ei pea.
Sügis on lihtsalt hea hetk oma nahahooldus üle vaadata. Kui sinu praegune rutiin toimib ja nahk on tasakaalus, ei ole põhjust seda ainult aastaaja vahetumise tõttu keerulisemaks muuta.
Kui aga märkad, et nahk vajab midagi enamat, vali aktiivne koostisosa vastavalt sellele, mida soovid oma nahahooldusega saavutada.
Võib-olla vajab nahk rohkem niisutust. Võib-olla soovid toetada naha kaitsebarjääri või ühtlustada jumet. Või soovid hakata teadlikumalt tegelema vananemisilmingutega.
Kõigil neil juhtudel on oluline lähtuda naha vajadustest, mitte sellest, milline koostisosa parasjagu kõige rohkem tähelepanu saab.
3 asja, mida sügisel nahahoolduses meeles pidada
Lähtu naha vajadustest.
Sügis ei tähenda automaatselt, et vajad rohkem aktiivained või uusi tooteid.
Lisa uusi koostisosi järk-järgult.
Üks uus aktiivaine korraga aitab paremini mõista, kuidas nahk sellele reageerib.
Hoia baasrutiin paigas.
Õrn puhastus, piisav niisutamine ja igapäevane päikesekaitse on hea nahahoolduse alus ka siis, kui lisad rutiini aktiivseid koostisosi.
Uus hooaeg ei tähenda rohkem tooteid
Sügise algus on hea võimalus oma ilurutiin korrastada, mitte tingimata pikemaks muuta.
Vaata üle, mida sinu nahk praegu vajab, jäta alles see, mis toimib, ja lisa vajadusel üks uus, hästi valitud aktiivne koostisosa.
Uus hooaeg, uus ilurutiin ei pea tähendama rohkem samme. See võib tähendada lihtsalt paremini läbimõeldud valikuid.
