Apotheka turundusspetsialist Riinu Vassiljev, kes tegeleb juba kolm aastat aktiivselt fitnessiga ning saavutas sel kevadel nii algajate võistlustel kui ka Eesti Karikavõistlusel kulturismis ja fitnessis suurepäraseid tulemusi, jagab meiega oma ilunippe.
Palusime Riinul välja tuua oma suurimad ilulemmikud, milleta ta oma igapäevases elus enam hakkama ei saaks:
Jowae niisutav veesprei – see on mu viimase aja lemmiktoode. Paar pihustust näkku peale trenni dušši alt tulles või ka lihtsalt keset tööpäeva ja kohe on värskem olla. Lisaks on spreil lihtsalt lummav lõhn – eraldi lõhnaõli nagu polekski vaja
Vichy Liftactiv antioksüdantne seerum – kasutan seda kuurina, mitte pidevalt. Kannan seerumit puhtale näonahale hommikuti enne kreemi. Nahk tundub kuuri järel pehmem ja jume klaarim.
Idun mineraaltolmpuuder – kui ma peaksin valima ühe meigitoote, mis kindlasti kosmeetikakotis mul olema peaks, siis on just see mineraaltolmpuuder. Ma pole igapäevaselt suur meikija – ripsmetušš, kergem jumestuskreem või BB kreem ning puuder. Suviti, kui nahk on jumekam ei kasuta ma ka jumestuskreemi, vaid ainutl mineraaltolmpuudrit. Ühtlustab nahatooni, ei jäta nahka läikima, samas laseb nahal hingata, ei tekita rasket „maski“ tunnet.
Filorga hapnikuga küllastav ja kooriv mask – mask and scrub – see on nii äge ja teistmoodi toode. Ma pole kunagi varem midagi sellist proovinud. Kõigepealt koorin sellega nägu ja siis jätan maski näole, kus see siis omaette toimetama hakkab. Tunne on, nagu keegi torgiks imepisikeste nõelakestega nahka, kui mask hakkab vahuks muutuma ning pisikesed vahumullid hakkavad lõhkema. Seda tunnet on keeruline kirjeldada, seda peab ise tundma. Kui maski “prõksumine” on lõppenud ja ma olen maski näolt maha pesnud, on näonahal ülipuhas ja kerge tunne.
Eucerin kuiva naha ihupiim 5% urea intensiivne – Fitnessvõistlustel hinnatakse lisaks heale füüsilisel vormile kogu komplekti – meik, juuksed, lavaline liikumine, naha seisukord. Kuna nahatüüp on mul kuiv, pean duši alt tulles ennast kindlasti kreemitama, vastasel juhul hakkab nahk kihelema ning muutub väga kuivaks. Samuti, et lavagrimm jääks ilusti ühtlaselt kehale, peab nahk olema väga hästi niisutatud, seetõttu meeldib mulle Eucerini kuiva naha ihupiim. Peale kreemitamist ei jää nahk rasvaseks, aga on hästi niisutatud.
Lisaks uurisime, kuidas on Riinu enda keha ja vaimu eest veel hoolitseb?
„Erilisi heaolurituaale mul pole,“ tunnistab Riinu ja lisab: „Vanni/veeinimene ma pole, aga saunas meeldib käia. Seda teeme perega külmal ajal iganädalaselt, suvisel ajal veidike harvemini. Küll aga käin ma juba mitu aastat regulaarselt igakuiselt massaažis – keha kohe ise annab märku. Niinimetatud spa-tüüpi heaolumassaažid mulle ei istu, käin korralikus spordimassaažis, kus muditakse lahti viimanegi lihaspinge.“
Vaimsema poole turgutamiseks meeldib talle hoopis raamatuid lugeda. „Kui lapsed olid väiksemad, siis jäi raamatute lugemine unarusse, aga nüüd olen ennast taas käsile võtnud ja naudin seda täiega. Ilukirjandust ma eriti ei loe, mind köidavad pigem enesearengu-, tervise- ning toitumisalased raamatud,“ paljastab ta.
Mis on aga üks selline toit, mis kehale head teeb ning alati hästi maitseb?
„Lapsepõlves ma ei armastanud üldse hommikuti putru süüa, aga kui hakkasin regulaarsemalt jõusaalis käima ning toitumisele teadlikumalt tähelepanu pöörama, siis avastasin enda jaoks pudrumaailma. Nüüd ei möödu praktiliselt ühtegi hommikut ilma pudruta,“ kiidab Riinu. „Enamasti on see täisterakaerahelbe puder, kuhu kindlasti segan sisse munavalget, et tõsta pudru valgusisaldust. Munavalge muudab pudru ka mõnusalt kreemiseks. Pudru peale panen vastavalt tujule ja soovile erinevaid lisandeid – kodujuustu, proteiinipudingut, maasikad, vaarikaid, mustikaid, kindlasti maapähkli- või mandlivõid, mõnikord jäätist, šokolaadihelbeid,“ loetleb ta komponente, mis pudru tõeliselt mõnusaks teevad. „Hommikuti armastan süüa pigem magusat putru, õhtuti teen tihti aga hoopis soolast kaerahelbeputru. Siis lisan pudru sisse riivitud porgandit, keedupeeti või suvikõrvitsat, peale panen praetud seeni ja kalkunipeekonit, kodujuustu, kitsejuustu või hoopis praemuna.“ Tasub proovimist!
