Milline on õige näonaha hooldus erinevates vanuseetappides?

Milline on õige näonaha hooldus erinevates vanuseetappides?

Vananemisel naha funktsioonid nõrgenevad. Raku ainevahetus aeglustub ja väheneb kollageeni tootmine. Selle tulemusel nahk lõtvub ja kaotab oma elastsust, mille järel tekivadki nahale märgatavad kortsud. Vananemisvastase näohoolduse eesmärk on aastakümneid olnud võitlus ajaga tekkinud nahamuutustega ja nende alistamine.

Sageli öeldakse, et nägu on hinge peegel, sest meeleolu peegeldub meie näos ja nahal. Samuti võib öelda, et nahk on meie eluviisi peegel, sest tervislikel harjumustel on tähtis osa naha seisukorras. On kindlaks tehtud, et 25% vananemisprotsessist sõltub geenidest, kuid ülejäänud 75% on meie endi kätes. See 75% sõltub välisteguritest, mida on võimalik oma nooruslikkuse säilitamiseks kontrolli all hoida ja mis on osa meie elustiilist.

Veel üsna hiljuti peeti päikesekiirgust teistest teguritest palju tähtsamaks, sest UV-kiirguse tekitatud kahju on enneaegse vananemise (fotovananemise) peamine põhjus. Ent tänu uutele uuringutele on see vaatenurk hakanud muutuma ja üheks tähtsaks teguriks on tõusnud ka saaste. Saasteallikaid on palju, näiteks kasvuhoone- ja heitgaasid ning õhu osoonisisaldus, aga ka tehnoloogilisemat laadi ärritajad, muuhulgas sinivalgus (HEV-valgus), mida kiirgavad elektroonikaseadmed, näiteks mobiiltelefoni-, tahvelarvuti-, arvuti- ja teleriekraanid.

Seepärast on igati tark ennetusabinõu nahatervise edendamiseks piirata kokkupuudet kahjulike välisteguritega. Et säilitada vaatamata kronoloogilisele vanusele naha nooruslik ja terve välimus, on üks lihtne võimalus lisaks tervislikule eluviisile, puu- ja köögiviljade söömisele (sisaldavad rikkalikult antioksüdante), sportimisele, päikesekiirguse ja suitsetamise vältimisele ning piisavalt magamisele kasutada ka sobivaid nahahooldustooteid, mis kaitsevad väliste ärritajate eest.

Vanus 20+

Kahekümnendates aastates on nahk ilus, särav ja täis elujõudu, seega võiks nahahooldustoodetest olla olemas õrnatoimeline näonaha puhastusvahend ja niisutav kreem. Soovi korral võiks kasutada ka kord nädalas õrnatoimelist koorijat, näiteks TALIKA NÄOKOORIJA ÕRNATOIMELINE 50ML, mille kreemjas koostis eemaldab surnud naharakud. Probiootikumid tasakaalustavad ja aitavad kaasa rakkude uuenemisele, kaoliin koorib nahka ja annab sära ning metsik kummel aitab niisutada ja pehmendada. Selleks, et ennetada nahakahjustusi ja naha vananemist, tuleks igapäevaselt kasutada ka päikesekaitsekreemi.

Vanus 30+

Kahekümnendate aastate lõpus võivad anda märku endast esimesed silmaga nähtavad vananemise märgid. Seega sobivad hästi kerged hüaluroonhappega tooted, mis aitavad ka juba esimesi kortsukesi siluda nagu ISDIN SEERUM HÜALUROONHAPPEGA 30ML. Veepõhise koostisega geel, mis aitab nahka täita ja vähendada kortsude ja peente joonte teket. Lisaks vähendab pooride välimust ja muudab naha säravaks. 

Aktiivainetest võiks ilurituaali lisada näiteks C-vitamiini, mis aitab nahka kaitsta oksüdatiivsete kahjustuste eest ning hoida jume ühtlase ja säravana. Siinkohal tooks välja tänavuse Anne&Stiili ilulemmiku BIONIKE BOOST ANTIOKSÜDANTNE KONTSENTRAAT C-VIT 30ML, mille koostisesse kuulub stabiliseeritud kujul C-vitamiin, mis on mikrokapseldatud niosoomidesse. Igapäevasel kasutamisel ühtlustab jumet ning aitab vähendada peeni kurde ja kortse, siludes nahka ning andes sellele uut elujõudu.

Vanus 40+

Neljakümnendate eluaastate paiku võivad naised märgata juba suuremaid muutusi oma nahal, kuna küpses eas hakkab vähenema hormoonide tootmine, mis omakorda vähendab rasutootmist nahas. Lisaks väheneb kollageeni ja elastaani tootmine, mis on siiani olnud elastse ja elujõus naha peamised alustalad. Nüüd vajab nahk rohkemat niisutust ja seetõttu on oluline neljakümnendates eluaastates leida oma nahale sobiv näohooldussari, kasutada aktiivselt seerumeid, ampulle ja maske.

NäiteksBABÉ vananemisvastane näohooldussari HealthyAging+. Tegemist on teaduspõhise multifunktsionaalse hooldussarjaga, mis kaitseb välistegurite eest ning annab nahale noorusliku, elujõulise ja terve välimuse olenemata kronoloogilisest vanusest. Tootevaliku kolm põhilist funktsiooni on: tõhus kaitsekilp eksposoomi mõju vähendamiseks, toime vananemisega seotud molekulaarsetele näitajatele ja ka emotsionaalsele poolele, et tunneksid ennast hästi ning mõtleksid positiivsetele muutustele.

Naha tervise ja nooruslikkuse  hoidmiseks on neljakümnendates eluaastates veelgi olulisem kasutada kõrge kaitsefaktoriga päikesekaitsekreeme ja vältida otsest päiksesekiirgust.  Aeg on õppida hindama looduslikult kaasa antud nahatooni ja mitte rikkuma seda päikese poolt tekitatud nahakahjustuste ning inetute pigmendilaikudega.

Vanus 50+

Küpsema naha puhul on oluline, selle hoidmine ja säilitamine. Igapäevane naha niisutamine ja toitmine, aitab hoida naha seisukorda. Naha puhastamiseks sobivad tooted, milles leidub aminohappeid, asendamatuid rasvhappeid, mandliõli ja kreatiini, mis niisutavad ja pehmendavad nahka ning toetavad naha kaitsemehhanisme ja taastumisvõimet.

Viiekümnendates eluaastates mõjutab naha seisukorda kõige rohkem menopausiga seotud muutused kehas, sest östrogeeni taseme langus toob endaga kaasa kollageeni tootmise vähenemise, mille tulemusel muutub nahk veelgi kuivemaks.

Aga kõige selle juures tasub siiski silmas pidada, et vananemine on täiesti loomulik ning paratamatu elu osa. Vananemisprotsessi ei saa meist kahjuks keegi vältida, aga on asju, mida saame oma keha ja naha jaoks ära teha. Naha eest hoolitsemisega tuleks alustada juba noorena seades sisse kindel nahahooldusrutiin alustades õhtusest meigieemaldusest ja lõpetades päiksekaitsefaktoriga päevakreemide kasutamisega. Erinevad nahakahjustused ja päikesepõletustest tingitud pigmendilaigud võivad välja lüüa alles hilisemas eas. Nahk ei unusta midagi.  Kaunist vananemist!